高血压·颈椎病·风湿性关节炎·皮疹

“长期失眠、胸闷；头颈肌肉僵硬，伴有头晕、手麻；膝关节肿胀，难以弯曲；皮肤瘙痒，浑身是抓破疤痕。”

【孙女士】

       我今年66岁，未练习前血压为130/120毫米汞柱，经常头痛头晕，不敢活动。颈椎经拍片检查，有增生，头转动都受限制。两膝关节患风湿性关节炎，发凉肿痛，难以弯曲，阴雨天更重。更严重的是十几年来，皮肤瘙痒，每天早上起来第一件事，是把浑身挠遍，以至到处是抓痕。

       2012年我参加了汇元养生气功班，经过七天的练习，血压下降至120/90毫米汞柱，膝关节也明显好转，可以自如弯曲，且没有肿胀，只是阴雨天偶有酸痛；坚持练习三个月后，皮肤瘙痒症状也彻底消失了。兹将锻炼过程中的变化、感受记述于下：2012年6月开始练功。第一周，意守丹田，有强烈气感，站桩过程中，出现丹田发热、腹内作响、脐部蠕动等现象，睡眠明显改善。

       第二周，气感强实，经老师引导出自发动功，做功时四肢即有跳动感，真气于经络中游走，自觉一股力量驱使自己做出拍打肩颈、摇头、抖腿等动作。

       第三周，自尾骨、腰部痛胀感往上冲，直至脊椎，此后全身通畅，遍体舒适。